रोजाना 2 किलों मीटर चलने से क्या होता है? ब्रिस्क वॉकिंग क्या है और दिल के मरीजों के लिए कैसे करता…
हमारे देश में हृदय रोग के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है. ज्यादातर लोगों को कम उम्र में ही दिल का दौरा पड़ रहा है. इसका मुख्य कारण तनावपूर्ण जीवन शैली और खानपान की गलत आदतें हैं. इसके अलावा बहुत अधिक तला-भुना खाना, व्यायाम की कमी और…