क्या आप भी चाहते हैं पूरे दिन फिट रहना तो सुबह 7 मिनट जरूर करें यह काम
भागदौड़ भरी जिंदगी में हर किसी के पास समय की कमी होती है। ऐसे में फिट रहने के लिए हर किसी के लिए जिम या मैदान में घंटों पसीना बहाना संभव नहीं है। लेकिन फिट रहना भी जरूरी है, इसलिए फिटनेस शोधकर्ता चाहते हैं कि आप कम समय में बेहतरीन फिटनेस…