लाइफ स्टाइल

लौकी एक ऐसी सब्जी है जो भारत और चीन समेत दुनिया भर के ज्यादातर हिस्सों में उगाई जाती है। यह स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिहाज से भी काफी फायदेमंद है। लौकी का इस्तेमाल विभिन्न प्रकार के व्यंजनों जैसे सब्जी, जूस, कोफ्ते, पकौड़े, खीर, हलवा और रायता बनाने में किया जाता है। ये व्यंजन न केवल स्वादिष्ट होते हैं बल्कि पोषक तत्वों से भी भरपूर होते…

सर्दियों का मौसम आ चुका है और साथ ही प्रदूषण भी खतरनाक लेवल को पार कर चुका है। ऐसे में जरूरी है कि हम अपनी इम्युनिटी का ख्याल रखें और ऐसी चीजों को अपनी डाइट में शामिल करें, जिनसे इनके कारण होने वाले नुकसान से बचाव में मदद मिल सके। इसके लिए नींबू, आंवला, अदरक और कच्ची हल्दी से जूस पीना काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। इन चारों ही चीजें सेहत के लिए…

अमरूद सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है और इसके सेवन से इम्यूनिटी बढ़ती है, पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है और त्वचा भी निखरती है. इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं. लेकिन हर कोई इसका सेवन नहीं कर सकता. कुछ स्थितियों में अमरूद का सेवन सेहत के लिए हानिकारक साबित हो सकता है और इससे आपकी समस्याएं बढ़ सकती हैं.…

सनातन धर्म से जुड़े शास्त्रों में सूर्यास्त के बाद के समय को नकारात्मक शक्तियों के उदय का प्रतीक माना गया है. यही वजह है कि रात्रि में शुभ कार्य करने की मनाही की जाती है. इस दौरान घर में होने वाले कई सामान्य कार्यों को करने से भी मना किया जाता है. मान्यता है कि अगर आप इन नियमों का उल्लंघन करते हैं तो इससे मां लक्ष्मी रूठ जाती हैं, जिससे घर में…

सर्दियों का मौसम आ चुका है, ऐसे में हमें अपनी लाइफस्टाइल के साथ-साथ फूड हैबिट्स में भी चेंजेज लाने होंगे. अगर ड्राई फ्रूट्स की बात करें तो इनमें बादाम को सेहत के लिए काफी जरूरी माना जाता है, और रोजाना इसका सेवन करेंगे तो सेहत को बेशुमार फायदे हो सकते हैं. बादाम क्यों है जरूरी? सेहत और मजबूत शरीर के लिए डॉक्टर अक्सर ड्राई फ्रूट्स खाने की सलाह…

अमरूद सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है और इसके सेवन से इम्यूनिटी बढ़ती है, पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है और त्वचा भी निखरती है. इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं. लेकिन हर कोई इसका सेवन नहीं कर सकता. कुछ स्थितियों में अमरूद का सेवन सेहत के लिए हानिकारक साबित हो सकता है और इससे आपकी समस्याएं बढ़ सकती हैं.…

सर्दी शुरू हो गई है. अगर आप सर्दियों में अपने खान-पान में कुछ बदलाव कर लें तो आप आसानी से स्वस्थ रह सकते हैं. सर्दियों के मौसम में मेथी की कलछी बहुत फायदेमंद होती है. इनकी प्रकृति बहुत गर्म होती है इसलिए कुछ लोग सर्दी के मौसम में मेथी के लड्डू खाना पसंद करते हैं. यह लड्डू कमर दर्द और जोड़ों के दर्द में भी फायदेमंद है. इसके अलावा यह हार्मोन पुरुषों…

कब्ज की समस्या जीवन में हर किसी को जीवन में एक न एक बार जरूर प्रभावित करता है। यह समस्या गर्भावस्था, निर्जलीकरण, दवाओं ​आदि के कारण हो सकती है। यदि कब्ज का इलाज नहीं किया जाता है तो आपको मल त्याग, बवासीर, गुदा विदर जैसी समस्या हो सकती है। यदि आप इन समस्याओें से परेशान है तो आपको ज्यादा चिंता करने कि आपश्यकता नहीं है आप इसे कुछ खाद्य पदार्थो के सेवन…