लाइफ स्टाइल

रोज सुबह उठने के बाद हम यही सोचते हैं कि दिन की शुरुआत क्या खाने से की जाए। ऐसा क्या है, जो काफी हेल्दी हो और बनाने में भी आसान हो। बादाम (almond) कुछ ऐसी ही चीज है। रात को अगर बादाम (almond) भीगाकर रख दिया जाए और उसे सुबह नाश्ते में खाया जाए, तो शरीर को काफी फायदा पहुंचाता है। आइए जानते हैं। पाचनतंत्र को करता है मजबूत बादाम (almond) को…

छोटे बच्चों को स्मार्टफोन देना बेहद नुकसानदायक हो सकता है। आजकल माता पिता ये गलती कर रहे है। जिससे कि उनके बच्चे का विकास भी रूक सकता है। मोबाइल फोन का बढ़ता इस्तेमाल बच्चों के विकास पर गहरा असर डाल रहा (Mobile Side Effects) है। हाल ही में सामने आए आंकड़ों से पता चलता है कि कई बच्चे मोबाइल की लत के कारण बोलना सीखने में काफी देरी कर रहे हैं।…

रोटी हमारी डाइट का एक जरूरी हिस्सा होती है। खासतौर से भारतीय खाने की थाली की बात करें तो उसमें रोटी के बिना खाना अधूरा लगता है। हेल्दी नाश्ते के लिए कोई जल्दी से बासी रोटी के बारे में नहीं सोचता है,लेकिन इसके कई आश्चर्यजनक फायदे हैं, जो इसे सुबह का एक परफेक्ट ऑप्शन बनाते हैं। बासी रोटी या बची हुई चपाती,ब्रेकफास्ट के लिए एक न्यूट्रिशियस ऑप्शन हो…

 भागदौड़ भरी जिंदगी में हर किसी के पास समय की कमी होती है। ऐसे में फिट रहने के लिए हर किसी के लिए जिम या मैदान में घंटों पसीना बहाना संभव नहीं है। लेकिन फिट रहना भी जरूरी है, इसलिए फिटनेस शोधकर्ता चाहते हैं कि आप कम समय में बेहतरीन फिटनेस हासिल करें। अमेरिकन कॉलेज ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन ने ऐसे तेज और बेहतरीन एक्सरसाइज का एक नया सेट पेश किया है। कम से…

नेताजी सुभाष चन्द्र बोस की 127वीं जयंती के अवसर पर केन्द्रीय जेल जबलपुर में साहित्यिक, सांस्कृतिक एवं क्रीड़ा प्रतियोगिता समारोह का आयोजन हुआ संपन्न। महान स्वतंत्रता संग्राम सेनानी नेताजी सुभाषचन्द्र बोस की 127वीं जयंती ’’पराक्रम दिवस‘‘ दिनांक 23 जनवरी 2024 के उपलक्ष्य में बंदियों की साहित्यिक सांस्कृतिक एवं क्रीड़ा प्रतियोगिता समापन…

कैमोर डी ए वी एसीसी पब्लिक स्कूल कैमोर में हुई भारतीय मानक लेख प्रतियोगिता, इस प्रतियोगिता में विद्यालय के छात्र छात्राओं ने बड़े उत्साह से बढ़ चढ़कर भाग लिया। यह प्रतियोगिता विद्यालय के प्राचार्य जी के उदगाता के मार्गदर्शन तथा आर एस टी एमपी दुबे व विद्यालय के वरिष्ठ शिक्षक कमलेश कुमार मिश्रा व देवेंद्र पटेल के सहयोग से संपन्न हुई।…

कैमोर अदाणी सीमेंट, कैमोर सीमेंट वर्क के चीफ़ मैन्युफैक्चरिंग ऑफिसर (सेंट्रल) वैभव दिक्षित के मार्गदर्शन और अदाणी फाउंडेशन, कैमोर की हेड सीएसआर ऐनट फ्लोरी विश्वास के नेतृत्व में, क्लस्टर एचआर हेड एच पी सिंह और क्लस्टर फाइनेंस हेड शिव पूजन गुप्ता की उपस्थिति में अदाणी फाउंडेशन कैमोर सीमेंट वर्क्स ने प्रोजेक्ट एरिया के गावों की 10 महिलाओं को…

Everyone is looking to lose weight these days, but most people miss the one key to just how easy it really is: eating more fiber! While you need protein, healthy fats, and many vitamins and minerals for overall health, the one food that can help you stay fuller longer and keep your weight down is fiber-rich foods.