लाइफ स्टाइल

फटी एड़ियां न केवल आपकी खूबसूरती पर असर डालती हैं, बल्कि यह दर्द और संक्रमण का कारण भी बन सकती हैं. बदलते मौसम, त्वचा की नमी की कमी, गलत जूते पहनना और उचित देखभाल न करना एड़ियों के फटने की प्रमुख वजहें हैं. यदि समय रहते इनका ख्याल न रखा जाए, तो ये दरारें गहरी हो सकती हैं, जिससे चलने-फिरने में भी परेशानी होती है. लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है!…

जब भी टमाटर का नाम आता है, तो हमारे दिमाग में सबसे पहले लाल टमाटर की इमेज है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि हरे टमाटर भी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं? आमतौर पर, कच्चे टमाटर को पकने के बाद ही इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन हरे टमाटर में भी कई पोषक तत्व होते हैं जो सेहत के लिए वरदान साबित हो सकते हैं. आइए जानते हैं कि हरे टमाटर किन-किन स्वास्थ्य…

सुबह उठते ही अधिकतर लोगों को बिना ब्रश किए सीधे चाय पीने की आदत होती है। इसे आम बोल-चाल की भाषा में बासी मुंह चाय पीना कहा जाता है। हालांकि, यह आदत देखने में सामान्य लग सकती है, लेकिन यह धीरे-धीरे आपकी सेहत पर बुरा असर डाल सकती है। यह न केवल ओरल हेल्थ को नुकसान पहुंचाती है, बल्कि पेट और शरीर की कई समस्याओं को भी जन्म देती है। आइए जानते हैं कि…

किशमिश को आयुर्वेद में द्राक्षा कहा जाता है. यह स्वाद में मीठी और सेहत के लिए बेहद फायदेमंद मानी जाती है. आपको मालूम है कि किशमिश को भिगोकर खाने से यह किसी अमृत से कम नहीं है. यह न केवल स्वादिष्ट होती है, बल्कि इसके अद्भुत स्वास्थ्य लाभ भी हैं. अगर आप चाहते हैं कि आपका पाचन तंत्र मजबूत हो, त्वचा निखरे और शरीर में ऊर्जा बनी रहे, तो किशमिश को पानी…

किसी भी रोमांटिक रिलेशनशिप को मजबूत बनाने के लिए प्यार और भरोसे के साथ-साथ बेहतर कम्युनिकेशन भी जरूरी है. कई बार रिश्तों में छोटी-छोटी गलतफहमियां बड़ी दरार का कारण बन जाती हैं. अगर आप अपने रिश्ते को लंबे समय तक खुशहाल बनाए रखना चाहते हैं, तो सही तरीके से संवाद करना सीखना बेहद जरूरी है. आज हम आपको ऐसे 6 कम्युनिकेशन स्किल्स के बारे में बता रहे…

नई दिल्‍ली। सुकून की नींद (peaceful sleep) हर कोई चाहता है. अगर इंसान ठीक से नींद पूरी करता है तो सुबह उठकर मूड फ्रेश (mood fresh) रहता है. इसलिए एक्सपर्ट्स भी सलाह देते हैं कि किसी भी इंसान को 6 से 8 घंटे की पूरी नींद लेनी चाहिए. हालांकि, कुछ ऐसी चीजें होती हैं, जो आपकी नींद में खलल डालती हैं. अगर समय से ऐसी चीजों से तौबा नहीं की जाए तो इंसान नींद…

दिल और दिमाग से जुड़ी बातें अक्सर आसान नहीं होतीं, खासकर जब बात डेटिंग की हो. आजकल के रिश्तों में प्यार और भावनाओं के साथ-साथ कई जटिलताएँ भी होती हैं, जिनसे निपटना हर किसी के लिए आसान नहीं है. कई बार, हम जिस इंसान को अपना पार्टनर मानते हैं, वह दरअसल हमारे लिए एक मानसिक मुसीबत साबित हो सकता है. अगर आप भी किसी को डेट करने की सोच रहे हैं, तो इन 5…

पोहा भारतीय का एक बेहद पसंदीदा और पारंपरिक नाश्ता है. जिसे टेस्टी और हेल्दी माना जाता है. ये पौष्टिकता से भरपूर है और ज्यादातर हेल्थ एक्सपर्ट इसे सुबह खाने की सलाह देते हैं. भारत की मशहूर डाइटीशियन आयुषी यादव (Ayushi Yadav) ने बताया कि अगर आप नाश्ते में रोजाना पोहा खाएंगे तो सेहत के लिए कैसे फायदेमंद हो सकता है. नाश्ते में पोहा खाने के फायदे…