लाइफ स्टाइल

साइनस या साइनोसाइटिस नाक से जुड़ी एक ऐसी समस्या है, जिसमें नाक के मार्ग के आसपास की गुहाओं में सूजन आ जाती है, जिससे सांस लेने में परेशानी होती है. इस बीमारी में नाक बंद होना, सिरदर्द, बलगम, नाक से पानी गिरना और चेहरे पर सूजन जैसी समस्याएं आम हैं. साइनस की समस्या एलर्जी, बैक्टीरिया, फंगल इंफेक्शन, मौसम में बदलाव, नाक की हड्डी का बढ़ना या अस्थमा…

चाय के पीने के साथ ही लोग कॉफी भी बड़े शौक से पीते हैं। अगर आप अपने दिन की शुरूआत कॉफी पी कर रहे हैं तो कॉफी शरीर को तरोताजा महसूस करवाती है आपको बता दें कि इससे आपकी सेहत(Coffee Benefits) को भी बंपर लाभ मिलते हैं। कॉफी के सेवन से दिल की बीमारी का खतरा भी कम होता है। आइए हम आपको बताते हैं कि कॉफी आपकी सेहत को कौन-कौन से फायदे पहुचाती हैं। जानते  हैं…

हिंदू धर्म में दान पुण्य का विशेष महत्व है. यह न सिर्फ पुण्य का कारण बनता है, बल्कि जरूरतमंदों की मदद करने का भी एक जरिया है. ऐसा करने से ईश्वर की कृपा भी बनी रहती है. वैसे तो दान कभी भी कहीं भी किया जा सकता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ विशेष दिनों में दान करना आपकी खुशियों को नुकसान पहुंचा सकता है? हिन्दू धर्म में मान्यता है कि साल के पांच…

स्वाद में कड़वा जहर जैसा लगने वाला करेला सेहत के लिए वरदान से कम नहीं है। कुछ लोगों को करेला खाना बिल्कुल पसंद नहीं होता है। क्योंकि इसका स्वाद कड़वा होता है। आपको बता दें जितना कड़वा करेला स्वाद में होता है शरीर के लिए उतना ही ज्यादेमंद है। दरअसल करेला में ऐसे पोषक तत्त्व पाए जाते हैं, जो डायबिटीज और कई दूसरी बीमारियों में असरदार काम करते हैं। भले…

लौकी एक ऐसी सब्जी है जो भारत और चीन समेत दुनिया भर के ज्यादातर हिस्सों में उगाई जाती है। यह स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिहाज से भी काफी फायदेमंद है। लौकी का इस्तेमाल विभिन्न प्रकार के व्यंजनों जैसे सब्जी, जूस, कोफ्ते, पकौड़े, खीर, हलवा और रायता बनाने में किया जाता है। ये व्यंजन न केवल स्वादिष्ट होते हैं बल्कि पोषक तत्वों से भी भरपूर होते…

हमें हेल्दी रहने के लिए सुबह के वक्त कई तरह की एक्सरसाइज करने की सलाह दी जाती है, इसमें जॉगिंग भी शामिल है. ये एक ऐसा व्यायाम है जिसमें स्लो पेस में दौड़ना होता है. इस कार्डियोवेस्कुलर एक्टिविटी आपके सेहत पर चार चांद लगा सकती है. आइए जानते हैं कि नींद से जागने के बाद हमें क्यों रोजाना आधे घंटे के लिए जॉगिंग करनी चाहिए. 1. कार्डियोवेस्कुलर हेल्थ…

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में सुकून और मानसिक शांति पाना किसी चुनौती से कम नहीं है. हर कोई तनाव, काम का दबाव और बढ़ती जिम्मेदारियों के बीच खोया हुआ महसूस करता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि सिर्फ 5 मिनट की सुबह की योगा रूटीन से आप न केवल तनावमुक्त रह सकते हैं, बल्कि अपने दिन की शुरुआत भी सकारात्मकता से कर सकते हैं? योग एक्सपर्ट बताते हैं कि सुबह…

यूपी के प्रयागराज में 13 जनवरी 2025 से 26 फरवरी 2025 तक महाकुंभ लगने जा रहा है. प्रयागराज में 12 साल बाद लगने जा रहे इस महाकुंभ में भाग लेने के लिए साधु-संतों समेत आम लोगों में जबरदस्त उत्साह देखने को मिल रहा है. महाकुंभ में शामिल होने के लिए साधु-संतों के सभी 13 अखाड़े बारी-बारी से गाजे-बाजे के साथ छावनी प्रवेश कर रहे हैं. नशे के खिलाफ अभियान…