लाइफ स्टाइल

कई बार ऐसा होता है छोटी-छोटी आदतों की वजह से हमारा रिश्ता टूट जाता है। लंबे समय तक प्यार में रहने के बाद भी पार्टनर के साथ दूरियां बनने लगती है और रिश्ता टूटने के कगार पर पहुंच जाता है। समय रहते आपको इन आदतों में सुधार करना चाहिए। रोक टोक लगाने की आदत ( Relationship Tips ) आप अगर बार-बार अपने पार्टनर के ऊपर रोक-टोक लग रहे हैं तो इस आदत को जल्द…

आज के समय में चाहे वर्क प्रेशर हो या निजी समस्याएं, हर कोई किसी न किसी रूप में मानसिक दबाव महसूस कर रहा है। स्ट्रेस एक आम समस्या बन गई है। लोग इसे हल्के में लें लेते हैं लेकिन क्या आपको पता है इसका प्रभाव शरीर और मन पर काफी गहरा पड़ता है। ऐसे में आपकी शारीरिक और मानसिक दोनों स्थिति प्रभावित होने लगती है। यदि आप लं​बे समय से स्ट्रेस जूझ रहे हैं तो…

इन दिनों लड़कों में दाढ़ी रखने का चलन काफी बढ़ गया है. वहीं कुछ लोग कंफ्यूजन में रहते हैं कि क्लीनशेव्ड रहना चाहिए या फिर दाढ़ी रखनी चाहिए. दोनों ही लुक्स को लेकर अपनी-अपनी राय है. लेकिन दाढ़ी रखने वाले लड़के गुड लुकिंग लगते हैं. लड़िकयों को क्लीनशेव्ड से ज्यादा दाढ़ी रखने वाले मर्द पसंद आते हैं. रुको रुको ऐसा हम नहीं बल्कि स्टडी से पता चला है.…

 जब हम टेंशन में होते हैं, तो हमारा दिमाग अनगिनत विचारों से भर जाता है। यह विचार अक्सर हमारी चिंता, डर और अनिश्चितताओं से जुड़े होते हैं, जो एक चक्र में बदल जाते हैं। ऐसे में हम एक ही समस्या के बारे में बार-बार सोचते रहते हैं, और यह सोचने की प्रक्रिया अक्सर हमें और भी परेशान कर देती है। जब आप किसी बात को लेकर टेंशन में होते हैं, तो कुछ सरल…

 कई बार नंगे पैर जमीन, घास या मिट्टी पर चलना आरामदायक महसूस होता है, लेकिन बार-बार ऐसा किया जाए तो एड़ियां गंदी और मैली हो जाती हैं. फिर इसे साफ करना मुश्किल हो जाता है. बिना फुटवियर के चलने के अपनी फायदे हैं, लेकिन अगर इससे हील्स में कालापन आ रहा है, तो इसे आप कुछ असरदार और आसान घरेलू उपायों के जरिए साफ और मुलायम बना सकते हैं. 1. बेकिंग सोडा और…

जब भी आपका वजन इतना बढ़ जाए कि बॉडी का शेप ही बिगड़ने लगे, तो ऐसे में सतर्क हो जाना जरूरी है. मोटापा खुद में कोई डिजीज तो नहीं, लेकिन इसकी वजह से हाई कोलेस्टॉल, हार्ट अटैक, हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज जैसे दूसरी बीमारियों का खतरा पैदा हो जाता है. इससे बचने का सबसे बेहतर उपाय ये है कि आप आज से ही हेल्दी फूड्स का सेवन शुरू कर दें, तभी पेट और कमर पर जमी…

यह सच है कि किसी के साथ जीवन बिताने के लिए ईमानदारी बहुत जरूरी है. लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि हमेशा सच ही बोलें. कभी-कभी रिश्ते को मजबूत बनाने के लिए, भावनाओं को ठेस पहुंचाने से बचाने के लिए, थोड़ा "सफेद झूठ" बोलना भी जरूरी होता है. लेकिन यह ध्यान रखना जरूरी है कि यह झूठ किसी गलती को छिपाने के लिए नहीं, बल्कि प्यार और खुशी फैलाने के लिए होने…

हार्ट हमारी शरीर का सबसे जरूरी अंग है और इसकी सेहत को बनाए रखना जीवन के लिए बेहद जरूरी है. मॉडर्न लाइफ, स्ट्रेस, और खराब डाइट हृदय रोगों का मुख्य कारण बन चुके हैं. हालांकि, योगासन और प्राणायाम के जरिए आप अपने हार्ट की सेहत को बेहतर बना सकते हैं और दिल से जुड़ी समस्याओं को कम कर सकते हैं. योग और प्राणायाम न केवल फिजिकल हेल्थ को बेहतर बनाते हैं,…