लाइफ स्टाइल

अमरूद सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है और इसके सेवन से इम्यूनिटी बढ़ती है, पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है और त्वचा भी निखरती है. इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं. लेकिन हर कोई इसका सेवन नहीं कर सकता. कुछ स्थितियों में अमरूद का सेवन सेहत के लिए हानिकारक साबित हो सकता है और इससे आपकी समस्याएं बढ़ सकती हैं.…

सनातन धर्म से जुड़े शास्त्रों में सूर्यास्त के बाद के समय को नकारात्मक शक्तियों के उदय का प्रतीक माना गया है. यही वजह है कि रात्रि में शुभ कार्य करने की मनाही की जाती है. इस दौरान घर में होने वाले कई सामान्य कार्यों को करने से भी मना किया जाता है. मान्यता है कि अगर आप इन नियमों का उल्लंघन करते हैं तो इससे मां लक्ष्मी रूठ जाती हैं, जिससे घर में…

सर्दियों का मौसम आ चुका है, ऐसे में हमें अपनी लाइफस्टाइल के साथ-साथ फूड हैबिट्स में भी चेंजेज लाने होंगे. अगर ड्राई फ्रूट्स की बात करें तो इनमें बादाम को सेहत के लिए काफी जरूरी माना जाता है, और रोजाना इसका सेवन करेंगे तो सेहत को बेशुमार फायदे हो सकते हैं. बादाम क्यों है जरूरी? सेहत और मजबूत शरीर के लिए डॉक्टर अक्सर ड्राई फ्रूट्स खाने की सलाह…

अमरूद सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है और इसके सेवन से इम्यूनिटी बढ़ती है, पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है और त्वचा भी निखरती है. इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं. लेकिन हर कोई इसका सेवन नहीं कर सकता. कुछ स्थितियों में अमरूद का सेवन सेहत के लिए हानिकारक साबित हो सकता है और इससे आपकी समस्याएं बढ़ सकती हैं.…

सर्दी शुरू हो गई है. अगर आप सर्दियों में अपने खान-पान में कुछ बदलाव कर लें तो आप आसानी से स्वस्थ रह सकते हैं. सर्दियों के मौसम में मेथी की कलछी बहुत फायदेमंद होती है. इनकी प्रकृति बहुत गर्म होती है इसलिए कुछ लोग सर्दी के मौसम में मेथी के लड्डू खाना पसंद करते हैं. यह लड्डू कमर दर्द और जोड़ों के दर्द में भी फायदेमंद है. इसके अलावा यह हार्मोन पुरुषों…

कब्ज की समस्या जीवन में हर किसी को जीवन में एक न एक बार जरूर प्रभावित करता है। यह समस्या गर्भावस्था, निर्जलीकरण, दवाओं ​आदि के कारण हो सकती है। यदि कब्ज का इलाज नहीं किया जाता है तो आपको मल त्याग, बवासीर, गुदा विदर जैसी समस्या हो सकती है। यदि आप इन समस्याओें से परेशान है तो आपको ज्यादा चिंता करने कि आपश्यकता नहीं है आप इसे कुछ खाद्य पदार्थो के सेवन…

हल्दी को भारतीय रसोई का ‘सुनहरी मसाला’ कहा जाता है, सिर्फ भोजन में ही नहीं बल्कि पारंपरिक दवा में भी इसका उपयोग होता है. इसके प्रमुख कंपाउंड करक्यूमिन को शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के लिए जाना जाता है, जो शरीर में ऑक्सीडेटिव तनाव और सूजन को कम करने में सहायक है. लेकिन, एक हालिया अध्ययन ने हल्दी के संबंध में एक गंभीर खतरे का…

देश के कई राज्यों में गुलाबी ठंड ने दस्तक दे दी है. बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम का खतरा बढ़ जाता है. यदि आप चाहते हैं कि बदलते मौसम के साथ आपको सर्दी-जुकाम ना पकड़े तो आप रोजाना सुबह अदरक वाली चाय का सेवन करें. अदरक वाली चाय पीने से आपको सर्दी-जुकाम नहीं होगा. साथ ही आपको ताजगी और भरपूर एनर्जी मिलेगी. अदरक वाली चाय हमारे ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर…