लाइफ स्टाइल

देश के कई राज्यों में गुलाबी ठंड ने दस्तक दे दी है. बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम का खतरा बढ़ जाता है. यदि आप चाहते हैं कि बदलते मौसम के साथ आपको सर्दी-जुकाम ना पकड़े तो आप रोजाना सुबह अदरक वाली चाय का सेवन करें. अदरक वाली चाय पीने से आपको सर्दी-जुकाम नहीं होगा. साथ ही आपको ताजगी और भरपूर एनर्जी मिलेगी. अदरक वाली चाय हमारे ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर…

चाय भारत की सबसे पसंदीदा पीने के पदार्थों में से एक है, पानी के बाद ही इसे सबसे ज्यादा पिया जाता है. दोस्तों और परिवार के साथ चाय पीना सोशल बॉन्डिंग का एक हिस्सा भी है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि सुबह को खाली पेट चाय पीने के क्या नुकसान हो सकते हैं? हां, यह सही है कि चाय का सेवन कम मात्रा में किया जाना चाहिए, लेकिन बेड टी पीने के कुछ खतरे भी हो…

सर्दी के मौसम में खांसी, जुकाम और जोड़ों के दर्द जैसी समस्याएं आम होती हैं। इस समय सांस संबंधी रोगों से ग्रसित व्यक्तियों को कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है, साथ ही डायबिटीज और हृदय रोग के मरीजों को भी समस्याएं होती हैं। इसलिए, हम आपके लिए कुछ आयुर्वेदिक सुझाव प्रस्तुत कर रहे हैं, जिनका पालन करने से आप स्वस्थ रह सकते हैं। आयुर्वेद केवल औषधियों के…

आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में डेली बुक पढ़ना एक ऐसी आदत है, जो न केवल ज्ञानवर्धन करती है, बल्कि मानसिक विकास और स्ट्रेस को कम डेली बुक पढ़ने से होता है मानसिक विकास करने में भी सहायक है। एक अध्ययन के अनुसार, नियमित रूप से पढ़ाई करने वालों का ध्यान केंद्रित करने की क्षमता अधिक होती है और उनकी याददाश्त भी बेहतर होती है। डेली बुक्स का मतलब उन पुस्तकों…

अगर आप ध्यान न दें तो एड़ियां फटने (Cracked Heels) की परेशानी होना कोई बड़ी बात नहीं, सर्दियों के मौसम में ये समस्या और ज्यादा हो जाती है. ऐसी स्थिति में आपके पैरों की खूबसूरती पूरी तरह बिगड़ जाती है. हालांकि कुछ घरेलू नुस्खों को अपनाकर इस दिक्कत से निजात पाया जा सकता है. क्यों फटती हैं एड़ियां? अगर आपकी एड़ी पानी और धूल मिट्टी के संपर्क में…

ठेकुआ, जिसे विशेषकर छठ पूजा के दौरान बनाया जाता है, एक पारंपरिक बिहारी मिठाई है. यह न केवल अपने स्वादि के लिए फेमस है, बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं. ठेकुआ आमतौर पर गेहूं के आटे, गुड़, नारियल और सूखे मेवे के साथ बनाया जाता है. जिसके कारण इसमें पोषक तत्वों की भरमार होती है. इसके नियमित सेवन से आप इन फायदों को पा सकते हैं- - ठेकुआ में गुड़…

सर्दियां आने के साथ अर्थराइटिस के मरीजों की समस्या बढ़ जाती है। ज्यादातर लोग दर्द से परेशान हो जाते हैं। लेकिन, इसके कारणों के बारे में नहीं जानते। आपको जानकर हैरानी हो सकती है कि सर्दियां जोड़ों में अकड़न के साथ कई समस्याओं का कारण बनती है। होता ये है कि सर्दियों में शरीर अधिक गर्मी को संरक्षित करने की कोशिश करता है और आपके शरीर के मध्य भाग में…

हमारे देश में हृदय रोग के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है. ज्यादातर लोगों को कम उम्र में ही दिल का दौरा पड़ रहा है. इसका मुख्य कारण तनावपूर्ण जीवन शैली और खानपान की गलत आदतें हैं. इसके अलावा बहुत अधिक तला-भुना खाना, व्यायाम की कमी और धूम्रपान जैसी बुरी आदतों भी इस समस्या की वजह है. इन आदतों के कारण भी यह समस्या ज्यादा से ज्यादा लोगों को…