लाइफ स्टाइल

इन दिनों लड़कों में दाढ़ी रखने का चलन काफी बढ़ गया है. वहीं कुछ लोग कंफ्यूजन में रहते हैं कि क्लीनशेव्ड रहना चाहिए या फिर दाढ़ी रखनी चाहिए. दोनों ही लुक्स को लेकर अपनी-अपनी राय है. लेकिन दाढ़ी रखने वाले लड़के गुड लुकिंग लगते हैं. लड़िकयों को क्लीनशेव्ड से ज्यादा दाढ़ी रखने वाले मर्द पसंद आते हैं. रुको रुको ऐसा हम नहीं बल्कि स्टडी से पता चला है.…

 जब हम टेंशन में होते हैं, तो हमारा दिमाग अनगिनत विचारों से भर जाता है। यह विचार अक्सर हमारी चिंता, डर और अनिश्चितताओं से जुड़े होते हैं, जो एक चक्र में बदल जाते हैं। ऐसे में हम एक ही समस्या के बारे में बार-बार सोचते रहते हैं, और यह सोचने की प्रक्रिया अक्सर हमें और भी परेशान कर देती है। जब आप किसी बात को लेकर टेंशन में होते हैं, तो कुछ सरल…

 कई बार नंगे पैर जमीन, घास या मिट्टी पर चलना आरामदायक महसूस होता है, लेकिन बार-बार ऐसा किया जाए तो एड़ियां गंदी और मैली हो जाती हैं. फिर इसे साफ करना मुश्किल हो जाता है. बिना फुटवियर के चलने के अपनी फायदे हैं, लेकिन अगर इससे हील्स में कालापन आ रहा है, तो इसे आप कुछ असरदार और आसान घरेलू उपायों के जरिए साफ और मुलायम बना सकते हैं. 1. बेकिंग सोडा और…

जब भी आपका वजन इतना बढ़ जाए कि बॉडी का शेप ही बिगड़ने लगे, तो ऐसे में सतर्क हो जाना जरूरी है. मोटापा खुद में कोई डिजीज तो नहीं, लेकिन इसकी वजह से हाई कोलेस्टॉल, हार्ट अटैक, हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज जैसे दूसरी बीमारियों का खतरा पैदा हो जाता है. इससे बचने का सबसे बेहतर उपाय ये है कि आप आज से ही हेल्दी फूड्स का सेवन शुरू कर दें, तभी पेट और कमर पर जमी…

यह सच है कि किसी के साथ जीवन बिताने के लिए ईमानदारी बहुत जरूरी है. लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि हमेशा सच ही बोलें. कभी-कभी रिश्ते को मजबूत बनाने के लिए, भावनाओं को ठेस पहुंचाने से बचाने के लिए, थोड़ा "सफेद झूठ" बोलना भी जरूरी होता है. लेकिन यह ध्यान रखना जरूरी है कि यह झूठ किसी गलती को छिपाने के लिए नहीं, बल्कि प्यार और खुशी फैलाने के लिए होने…

हार्ट हमारी शरीर का सबसे जरूरी अंग है और इसकी सेहत को बनाए रखना जीवन के लिए बेहद जरूरी है. मॉडर्न लाइफ, स्ट्रेस, और खराब डाइट हृदय रोगों का मुख्य कारण बन चुके हैं. हालांकि, योगासन और प्राणायाम के जरिए आप अपने हार्ट की सेहत को बेहतर बना सकते हैं और दिल से जुड़ी समस्याओं को कम कर सकते हैं. योग और प्राणायाम न केवल फिजिकल हेल्थ को बेहतर बनाते हैं,…

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव एक आम समस्या बन गई है. ऑफिस के टारगेट, निजी जिंदगी की उलझनें और समय की कमी - इन सभी कारणों से हर कोई किसी न किसी रूप में तनाव का सामना कर रहा है. अगर आप भी तनाव को दूर करने का आसान और असरदार तरीका ढूंढ रहे हैं, तो आपकी तलाश खत्म होती है. एक्सपर्ट्स का मानना है कि शरीर के कुछ खास प्रेशर पॉइंट्स को मसाज करने से…

आज के दौर में भागदौड़ भरी जिंदगी और बढ़ते स्ट्रेस ने सेहत पर भारी असर डाला है. हर छोटी-बड़ी बीमारी के लिए दवाइयों का सहारा लेना अब आम हो गया है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि दवाइयों से बेहतर और सस्ता इलाज आपके कदमों में छिपा है? जी हां, रोजाना सिर्फ 40 मिनट पैदल चलने से आप न केवल बीमारियों से दूर रह सकते हैं, बल्कि अपनी जिंदगी को लंबा और खुशहाल भी…