लाइफ स्टाइल

अगर आपको भी यही लगता है कि जीरे की मदद से सिर्फ खाने के स्वाद को बढ़ाया जा सकता है तो आपको अपनी इस गलतफहमी को जल्द से जल्द दूर कर लेना चाहिए। औषधीय गुणों से भरपूर जीरे का पानी आपकी सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है। हर रोज खाली पेट जीरे का पानी पीना शुरू कर दीजिए और महज कुछ ही हफ्तों के अंदर आपको खुद-ब-खुद पॉजिटिव असर दिखाई देने…

लाइफ पार्टनर के साथ रिश्तों में कई वजहों से दूर आ जाती है, इसके पीछे जिम्मेदारियों का बोझ, तनाव या भी कोई और कारण हो सकता है. अगर ये फासले लंबे वक्त तक रहे तो रिश्ते की डोर कमजोर पड़ने लगती है. हालांकि सही नजरिए और कोशिशों से रिलेशनशिप को नॉर्मल किया जा सकता है. आइए जानते है कि पति-पत्नी के बीच अदर दूरियां बढ़ गई हैं तो इसे नजदीकियों में कैसे…

सैर करने से हमारे स्वास्थ्य को काफी लाभ होता है। रोजाना वॉक करने से आपका हेल्दी वेट मैनेजमेंट होता है। साथ ही में इससे आपको कई (walking health benefits in hindi) तरीके के लाभ हो सकते हैं। आपको हर रोज मात्र 30 मिनट वॉक करने से कई तरीके के लाभ हो सकते हैं। डेली सैर करने है हेल्दी वेट मैनेजमेंट होती है। साथ ही में ये आपकी हार्ट हेल्द को भी बूस्ट करने…

रेगुलर पीरियड होना इस बात का सबूत है कि महिला कंसीव करने में सक्षम है. महिलाओं में 30 के बाद यह क्षमता कम होने लगती है, जिससे प्रेगनेंसी आसान नहीं होती. इस फेस को पेरिमेनोपॉज कहा जाता है. यह पूरी तरह पीरियड्स के बंद होने यानी की मेनोपॉज की शुरुआत होती है. इस फेस पहुंचने के बाद बच्चा पैदा करना मुमकिन नहीं है, इसलिए महिलाओं को आमतौर पर 30-35 तक…

इसमें कोई दोराय नहीं कि नारियल पानी में कई सारे पोषक तत्व मौजूद होते हैं, और यह सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है. लेकिन इसे पीने से पहले यह जरूर जान लें कि यह आपके शरीर के लिए सेहतमंद है या नहीं. जी, हां नारियल पानी पीना हर किसी के लिए कारगर साबित नहीं होता है. यदि आप इन 5 हेल्थ प्रॉब्लम का सामना कर रहे हैं, तो खासतौर पर नारियल का पानी पीने से बचें.…

हम सभी जानते हैं कि स्मोकिंग करना हमारी सेहत के लिए कितना नुकसानदेह है, इसके बावजूद कई लोग सिगरेट, हुक्का, बीड़ी, चरस और गांजा पीने से बाज नहीं आते. ये एक धीमा जहर है जो हमारे शरीर को अंदरूनी नुकसान पहुंचा है. इस बुरी लत से जितनी जल्दी छुटकारा पा लें उतना ही अच्छा है और साथ ही अपने करीबियों को धूम्रपान करने से रोकें. आइए डॉ. इमरान अहमद से जानते हैं…

देशभर में डेंगू और मलेरिया के मामले काफी तेजी से बढ़ रहे हैं. बदलते मौसम के साथ इन बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. मच्छरों के काटने से फैलने वाली ये बीमारियां बच्चों के लिए बेहद खतरनाक साबित हो सकती हैं. इसलिए, हर पैरेंट्स के लिए यह जानना बेहद जरूरी है कि इन बीमारियों से अपने बच्चे को कैसे सुरक्षित रखा जाए. बच्चों की इम्यूनिटी कमजोर होने के कारण…

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और लंबे समय तक कंप्यूटर के सामने बैठने की आदत के कारण गर्दन और कंधों में दर्द की समस्या आम हो गई है. यह दर्द न केवल आपकी काम करने की क्षमता को प्रभावित करता है बल्कि आपकी लाइफस्टाइल को भी प्रभावित कर सकता है. अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं, तो चिंता की बात नहीं है. नियमित रूप से कुछ स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज करने से इस…