अमरूद सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है और इसके सेवन से इम्यूनिटी बढ़ती है, पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है और त्वचा भी निखरती है. इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं. लेकिन हर कोई इसका सेवन नहीं कर सकता. कुछ स्थितियों में अमरूद का सेवन सेहत के लिए हानिकारक साबित हो सकता है और इससे आपकी समस्याएं बढ़ सकती हैं.
1. पेट में एसिडिटी की समस्या
अगर आपको पेट में एसिडिटी या गैस की समस्या है, तो अमरूद से बचना चाहिए. अमरूद में मौजूद एसिड और फाइबर पेट में एसिडिटी को बढ़ा सकते हैं, जिससे जलन और बेचैनी हो सकती है. खासतौर से खाली पेट इसे खाने से ये समस्या और भी गंभीर हो सकती है.
2. कब्ज के मरीज
अमरूद में फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है, जो पाचन तंत्र को सुधारने में मदद करता है. लेकिन अगर आप इसके बीजों को चबाकर खा लेते हैं, तो यह कब्ज की समस्या को बढ़ा सकता है. अमरूद के बीज आंतों में चिपक सकते हैं, जिससे पाचन में परेशानी आ सकती है.
3. किडनी मरीज
किडनी से संबंधित समस्याओं में अमरूद का सेवन कम करना चाहिए. अमरूद में मौजूद पोटैशियम की मात्रा ज्यादा होती है, जो किडनी की काम करने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है. किडनी मरीजों को अपने डॉक्टर की सलाह के बाद ही इसे खाना चाहिए.
4. डायबिटीज मरीज
अमरूद की मिठास नेचुरल होती है, लेकिन इसके अधिक सेवन से ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है. डायबिटीज मरीजों को इसे सीमित मात्रा में ही खाना चाहिए और शुगर लेवल की नियमित जांच करते रहना चाहिए.
5. सर्दी और जुकाम
अमरूद की तासीर ठंडी होती है, और इसे खाने से सर्दी-जुकाम की समस्या बढ़ सकती है. जिन लोगों को जल्दी सर्दी-जुकाम होता है, उन्हें अमरूद के सेवन से परहेज करना चाहिए.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
